La alimentación y las emociones

Montse Bradford / Océano Ámbar

Un libro que hace hincapié en la importancia de los alimentos, capaces de equilibrar nuestros mundos físico, emocional y mental. Todo lo que comemos genera un tipo de vibración que nos predispone a actuar de cierta manera, generando a veces apegos por alimentos o adicciones. Estos apegos tienen su explicación en excesos de energía, hambre, ansiedad, necesidad de protegerse de una emoción determinada y otras causas. Una vez asimiladas las necesidades de nuestro cuerpo la tarea de equilibrarlo a todos los niveles resulta más fácil y se puede hacer además con comidas que reúnan todos los ingredientes que nos hacían falta.