El Libro del Mindfulness

Bhante Henepola Gunaratana /Kairós

Esta obra se ha erigido como una de las más importantes y de mayor calidad entre las que tratan la meditación. En ella su autor nos demuestra que todos nacemos preparados para alcanzar este estado de absoluta serenidad y nos da las claves para desarrollarla. Su estilo, directo, claro y de lenguaje asequible para todos, nos conduce a través del proceso al completo, desde los mitos sobre la meditación que hay que evitar, lo que hay que hacer con el cuerpo y la mente, e incluso cómo meditar a diario independientemente del lugar en el que nos encontremos.